▶ 最护眼的不是胡萝卜而是它,常给孩子吃,明目亮眼,慢慢摘掉眼镜

 ☞ 生活常态 2020-3-5 6:41:03138+  + 关注 

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    近视问题也是很多家长操心的问题,现在孩子沉迷于电子产品,长时间玩手机、电脑,不注意自己眼睛的保护,现在几乎十个就有八个是近视的。小编分享一道饮品给大家,每天喝一点,可以有效改善眼睛状态。最护眼的不是胡萝卜而是它,常给孩子吃,明目亮眼,慢慢摘掉眼镜。它就是玉米,玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。小编今天分享的是玉米汁,简单易做,喜欢的朋友记得收藏哦。

    玉米汁  配料:
    玉米 1根、大米 30克、水 500毫升左右
    烹饪步骤:
    1.提前准备好玉米粒和大米,洗净备用

    2.将玉米和大米倒入破壁机

    3.加入水

    4.按下功能键

    5.打好后倒出即可

    烹饪小贴士:
    1、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软软的,而老玉米吃起来口感不是很爽,并且吃的时候会感觉很累,很费力。
    2、挑选玉米的时候,还要挑选颗粒紧密的,如果颗粒稀疏,玉米就相对较少,如果有挑选的余地,如果在同样的价格下,我们当然要挑选颗粒多的了。
    3、我们在挑选玉米的时候,还要挑选颗粒饱满的,如果是饱满的,说明水分充足,比较新鲜。如果是瘪的,说明水分蒸发了,不新鲜了,吃起来口感也不好,并且可能已经放了好几天了。
    4、另外,我们在挑选玉米的时候,还要挑选没有虫的。
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