☑ 洗澡前,有一件事情一定要做!荐读

  经典视文   2017-5-8 16:41:36347      + 订阅   



洗澡前,有一件事情一定要做!荐读
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        洗澡前一定要喝水
        很多老人澡后头晕,有的晕倒在浴室里,为何?
        热水导致全身皮下毛细血管扩张,身体调节不好,就会突然低血压,继而身体调节心率加快,如果血压上不来,就晕倒了。
        洗澡后中风,早起解手后中风,都是不起眼的脱水导致的。老了弦不准了,血管调节跟不上了。
        洗澡前一定要做的事儿——喝水!  
        再加一条:老人坐着洗澡!
        再说一遍:洗澡前要补水,补水后再洗!  
        按照体重,除了食品之外,一天每公斤体重补充20毫升到40毫升,至少20毫升,运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人一天至少二瓶矿泉水。这不包括洗澡前的喝水。
        切记:老人为了防止中风,洗澡前一定要喝水,尤其是冬季。一定要告诉家中老人洗澡前要喝点水!

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