☋ 你本应活到120岁!国内权威专家揭示健康内幕...没了健康白忙一辈子!

  经典老歌   2019-2-24 16:26:030  + 订阅  



你本应活到120岁!国内权威专家揭示健康内幕...没了健康白忙一辈子!

    俗话说,“有啥别有病,没啥别没钱”。爱妻爱子爱家庭,不爱身体等于零;有钱有权有成功,没有健康一场空。健康无价,没了健康就等于白忙一辈子。
    “人的自然生命应是120岁”
    ▲钟南山,中国工程院院士
    “吃好三顿饭,拉好大小便”
    ▲万承奎,首席健康教育专家,第四军医大学教授
    洪昭光:“没心没肺,能吃能睡”
    ▲洪昭光,著名心血管专家,北京安贞医院主任医师
    “没时间锻炼,有时间生病”
    ▲殷大奎,健康教育首席专家,中国医师协会荣誉会长
    人活着,一要健康,二要愉快
    ▲胡大一,著名心血管病专家
    人不能尽享天年背后之因
    1空气环境污染
    中华医学会会长、中国工程院院士钟南山曾指出,阴霾空气诱发的肺癌已超过烟草带来的危险,成为诱发各种呼吸道疾病的重要“杀手”之一。亚太地区抗衰老学会主席萧强教授也认为,外界环境中的电离辐射、氧化性环境污染,常会诱导异常自由基的产生和蓄积,导致老化。
    2不良饮食习惯
    卫生部健康教育首席专家洪昭光认为,西方传统“高热高脂”的饮食越来越多地影响了国人的生活,以致国人的饮食结构很不合理,从而引发多种疾病。
    3情绪波动折磨
    世界卫生组织曾公布,世界上有10亿人正经受着精神疾病的折磨。有调查显示,中国精神疾病的发病率已超过了心血管疾病,高居首位,严重影响着人们的日常生活。
    4医药毒副作用
    “是药三分毒”,长年累月地服用药物在治疗某种疾病的同时,也会给其他器官带来伤害。
    5生活压力过大
    “久视伤血,久行伤筋,久卧伤气,久坐伤肉”。加上现代人工作压力大,生活节奏快,熬夜加班、饮食不正常等导致了代谢紊乱毒素排泄不畅,这也是肠癌越来越多的重要原因。
    没有了生命一切枉然
    按照生理学原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5-7倍,人的生长期是20-25年,因此人的寿命至少是120岁。
    虽然理论上人类最少也能活到120岁,但大多数人的生命车轮总是在行进到大半时便戛然而止。据世界卫生组织最新公布的数据表明,中国人平均寿命为:男性71岁,女性74岁。还有好多人20多岁亚健康,30多岁心态老,40多岁患脂肪肝、冠心病,50岁病来如山倒,60多岁人去楼空。亚健康,疾病年轻化,已成为当今社会普遍现象,近年来癌症更是猖狂,很多名人明星在人生刚刚起步就戛然而止。
    没有了生命,什么都没了,梦想、人生、情感……彻底被清空。生命是一条单行线,没有健康做保证,一切枉然。
    用经济学上的“木桶效应”理论解释人为什么活不到理论上的“天年”。人体包括脑在内有几个重要的功能器官,比如心、肝、脾、肺、肾等内脏,在漫长的生命活动中,其中任何一个器官功能衰竭,都会成为“木桶上最短的那块木板”,人的生命活动也将终止。“人体有些器官出现问题可能无伤大雅,但一旦以上提及的这些器官出现障碍,后果就相当严重了。这是因为心脏是生命的‘发动机’;肝脏是解毒器官;肺支撑人的呼吸功能;脾造血;肾排毒;大脑指挥行动。可以说,它们是维持生命最重要的几大器官。牵一发动全身,人体酵素不足,也是健康的那块短板。
    没时间锻炼,有时间生病
    没时间锻炼,有时间生病!忙忙忙……借口太多,只会陷于恶性循环中。穷人失去健康,等于雪上加霜。富人失去健康,等于一辈子白忙;男人失去健康,老婆会成别人新娘;女人失去健康,老公会重新妆点洞房;老人失去健康,天伦之乐成为奢望;儿童失去健康,孩子父母痛断肝肠。人这一辈子,没了健康…都是在瞎忙。
    管住嘴,迈开腿
    卫生部首席健康教育专家洪昭光道出“医生不如养生,药疗不如食疗,求人不如求己,求己不如求心。”。
    “管住嘴,迈开腿,八分饱,八杯水,慢慢吃,子午睡。不攀比,不受罪,三分酒,不要醉。有头脑,没心肺,养心汤,一百岁。”这是洪昭光总结出的科学生活习惯

☺看完了,想评论?快在页底“写留言”吧☺

    携手合作,共同发展...《乐活人网》
   男男女女必懂的生活中的37条“潜规则”


 >> 

  写留言 说点什么吧...
(只显示最新10条)

 >> 分享到 

 本 站 二 维 码 

☺ 手 机 扫 码 带 走 看 ☺
 >> 

【免责声明】本站重在学习和交流.站内视频图文不代表本站任何观点,其真实性由读者自行考证.本站不承担由此引起的任何法律责任!我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网(或图文无关),无法核实其真实出处,如有异议,请联系heze0530&126.com(&换成@)第一时间删除;向原创作者表示谢意!鲁ICP备11022156号